Réguler son système nerveux, réponse physique au stress

Lorsque le stress chronique devient une habitude toxique, il peut rendre les techniques comme la méditation ou la sophrologie inaccessibles. Il est alors essentiel de revenir au corps pour réguler son système nerveux.

Public : Adulte

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Venez comprendre ces mécanismes et découvrir des exercices doux pour reprendre le contrôle, apaiser votre esprit et retrouver plus de légèreté au quotidien.

Merci d’apporter une tenue souple pour bouger, un coussin et un plaid.