services pratiques

Journal Ma ville Mâcon en ligne

Télécharger le magazine au format PDF (pdf - 7,72 Mo)

Navigation

Bienvenue sur le site officiel de la Ville de Mâcon

Vous êtes dans : Accueil > Protéger > Tous les dossiers > Seniors : cultivons le bien-être à Mâcon

Seniors : cultivons le bien-être à Mâcon

Le bien-être des seniors est au cœur des préoccupations alors que la Semaine Bleue s'annonce comme le temps fort d'octobre.

Mâcon “ ville douce à vivre ” ? Ce n’est pas une vue de l’esprit si l’on se réfère aux témoignages de seniors dynamiques et concernés que “ Ma ville Mâcon ” a rencontrés.

: © Ville de Mâcon - P. Georget

Sport, bénévolat sous de multiples formes, encadrement des plus jeunes… nos aînés ne manquent ni d’opportunités, ni de vitalité pour conserver une activité une fois la retraite venue. Un terme bien mal adapté, d’ailleurs, à tous ces Mâconnais qui continuent d’aller résolument de l’avant.
A titre d’exemple chiffré de ce dynamisme, on rappellera que le Groupement de la Retraite Sportive regroupe 675 licenciés qui participent aux 14 activités que propose l’association dirigée par Bernard Combier. Dont une centenaire !
Accompagner ce dynamisme est une priorité pour la Ville et son CCAS. Au premier chef, grâce aux subventions et autres aides en nature dispensées. Mais aussi en proposant des activités aux seniors. Quatre clubs de quartier (Jean Brunet, Marie Darmet, à La Chanaye et à Flacé) allient une proximité et une convivialité propres puisqu’ils sont autonomes dans la gestion de leur emploi du temps. Les activités du CCAS sont autant d’opportunités de rencontres et de découvertes, comme les séjours vacances financés par le dispositif ANCV et autres animations.
Dans cette optique, la Semaine bleue du 17 au 21 octobre va réunir nos aînés pour des activités commes les fameuses Olympiades, avec une volonté d’ouverture vers les enjeux de la vie quotidienne – l’atelier code de la route, qui marque l’importance de la mobilité pour les seniors. Une Semaine bleue pour se souvenir que le bien-être se cultive toute l’année.

Les séjours vacances du CCAS

Les séjours vacances ANCV ont permis à 73 personnes de prendre des congés cette année, en compagnie d'un encadrant du CCAS de la Ville de Mâcon. 26 Mâconnais sont partis à Blainville-sur-Mer du 9 au 16 mai ; 47 ont profité d'une semaine à Superbagnères du 27 août au 3 septembre. Des séjours dont le coût est calculé en fonction des ressources et qui sont ouverts prioritairement aux non-imposables et aux personnes qui n'ont jamais participé à ces déplacements.

Le plaisir de partager

© Ville de Mâcon - P. Georget

Après une vie menée à Paris et en Bretagne je me suis installée à Mâcon pour me rapprocher de ma fille. J’habite aux Epinoches depuis cinq ans et je suis très satisfaite de mon appartement, du parc et de la vie ici. J’adore m’impliquer dans la vie associative et rendre service.
Je suis trésorière d’Amitiés Epinoches, qui réunit une centaine de résidents. Nous organisons des lotos, des tombolas, des sorties au restaurant. Je gère également les inscriptions sur le parcours de mini-golf de 18 trous.
Nos activités nous permettent de financer nous-mêmes notre association. Tout cela me prend beaucoup de temps – j’ai d’ailleurs raté plusieurs Jeudis du kiosque sur l’esplanade cet été alors que j’adore danser - mais je suis dans mon élément ici !
Madeleine Avré, résidente du FRPA des Epinoches

Maintien à domicile : la Ville innove

Pour beaucoup de seniors, une retraite réussie c’est avant tout une retraite dans son chez-soi. La Ville l’a bien compris qui met en oeuvre des mesures d’aides au maintien à domicile comme la livraison de repas à domicile, la mise à disposition de téléassistance et, surtout, l’envoi d’auxiliaires de vie grâce au service mandataire du CCAS. Au fil des ans, ces trois dispositifs montent en puissance. 115 personnes bénéficient aujourd’hui d’une aide à domicile pour le ménage, la toilette, l’aide aux courses... contre 96 un an plus tôt. Grâce à la téléassistance 230 personnes sont en sécurité chez elles (215 l’an dernier). Enfin, 4 898 repas sont livrés à domicile chaque mois depuis la cuisine centrale.

La retraite active

© Ville de Mâcon

Avant, je dirigeais la plate-forme logistique Logidis de Sennecé. Aujourd’hui, avec d’autres professionnels retraités et bénévoles - cadres, techniciens et dirigeants d’entreprises – réunis dans l’association ECTI, nous aidons les dirigeants de PME-PMI qui cherchent des conseils en matière d’organisation, de gestion, de fabrication… et qui n’auraient pas les moyens d’employer des consultants. C’est un plaisir pour nous de transmettre notre savoir-faire, avec notre expérience et notre recul. Mâcon est un endroit qui s’y prête bien : les initiatives sont nombreuses, souvent innovantes. A titre personnel, j’ai pu voir la zone d’activités de Sennecé se remplir. Aujourd’hui, des projets comme le multiplexe ou la salle événementielle vont permettre d’attirer des jeunes diplômés à Mâcon. Pour rester actif une fois retraité, il faut le vouloir. Je me suis donc organisé et cela m’a permis d’éviter des moments difficiles lorsque j’ai arrêté mon activité. Contact ECTI : bidault.famille@wanadoo.fr
Alain Bidault, conseiller bénévole de dirigeants d'entreprise pour l'association ECTI

Être au plus près des besoins

: © Ville de Mâcon - P. Georget

Grâce à la présence de ces professionnels auprès des personnes âgées, de nouveaux besoins ont peu à peu été détectés. Pour y répondre, le CCAS, dirigé par Nadine Aubret, insiste sur la professionnalisation des aides à domicile qui peuvent bénéficier deux fois dans l’année de formations financées pas AGEFOS, comme la prise en charge des personnes atteintes par la maladie d’Alzheimer. De nouveaux services vont également voir le jour pour cette année 2011-2012. Ils ont pour traits communs de soutenir au plus près les personnes âgées dans leur vie quotidienne et d’être entièrement gratuits.
C’est le cas de l’atelier petits travaux à domicile . “ L’objectif est de réaliser des réparations extrêmement simples, qu’une personne valide pourrait effectuer, et qui ne nécessitent pas d’outillage particulier ” , expose l’adjoint en charge, notamment, de la lutte contre l’isolement, Jacques Tourny. Changer une ampoule ou un fusible, déboucher un évier, donner un coup de tournevis… ne seront plus des problèmes insurmontables pour les personnes âgées. Un appel au CLIC du CCAS (0 800 881 409) permet de faire votre demande qui sera ensuite transférée à la Régie Interquartiers qui assurera les travaux sous une semaine. Le financement est assuré par la Ville.

La solidarité de quartier

© Ville de Mâcon

J’ai participé à la création du Club des aînés de Bioux voilà une dizaine d’années, en profitant des locaux d’une ancienne antenne du CCAS. Nous nous y réunissons tous les mardis et jeudis après-midi, pour pratiquer des jeux de société, partager un café, organiser des sorties, ce que nous faisons en collaboration avec les clubs municipaux et la résidence des Epinoches.
C’est important pour les personnes âgées d’avoir un lieu de rendez-vous dans leur quartier.
D’ailleurs une part importante de l’action du club est de prendre soin de nos adhérents, de prendre des nouvelles de ceux qui ont des problèmes de déplacements, d’aider pour les courses…
Mon combat, c’est l’intergénérationnel ; j’ai toujours mis en place des actions avec la MJC et la maison de quartier de Bioux. Globalement, les personnes âgées n’ont pas à se plaindre à Mâcon, nous aimerions simplement le rétablissement de tarifs adaptés dans les transports en commun.
Eugène Crassard, ex-président du Club des aînés de Bioux

Aider à sortir de l'isolement

: © Ville de Mâcon - P. Georget

Autre nouveauté, le service civique qui permet à des jeunes pris en charge par l’Etat de se mettre au service de la collectivité pendant un an. Deux d’entre eux ont rejoint le CCAS. Le premier encadre les cours d’informatique créés au printemps au foyer des Epinoches. Rester en contact avec sa famille malgré la distance, faire une recherche internet c’est désormais possible aux Epinoches. Le second poste de service civique est entièrement dévolu au soutien à domicile. Visites de courtoisie, accompagnement à des sorties, pour faire les courses ont pour vocation d’aider prioritairement les personnes qui sortent peu de leur domicile pour briser le cercle de l’isolement (voir l’interview de Coralie Perriau).

Le sourire à domicile

© Ville de Mâcon

J’ai découvert le service civique grâce à la Mission locale. Aujourd’hui pour le CCAS, je me déplace au domicile des personnes âgées pour discuter, aider aux courses, se promener, aller à un rendez-vous… J’ai commencé par les personnes inscrites sur la liste prévention canicule. Maintenant, le bouche à oreille se développe et permet de faire connaître l’activité. Il faut apprendre à connaître les personnes que l’on visite. Au début, elles étaient étonnées et certaines demandaient même ce qu’elles avaient à payer ! Mais c’est un service entièrement gratuit. Je travaille du lundi au vendredi, sauf le mercredi, avec possibilité d’adapter les horaires. Il faut contacter le CLIC du CCAS 48h à l’avance pour un rendez-vous. C’est une bonne expérience pour moi, en parallèle, je suis des cours à l’IUFM pour devenir professeur des écoles.
Coralie Perriau, service civique du CCAS

Animations du CCAS

Les après-midis du 14 Juillet au parc des Expositions, le repas de Noël, les visites des illuminations de Noël sont autant de rendez-vous organisés par le CCAS de la Ville et prisés des seniors mâconnais (230 personnes pour le 14 Juillet, 121 personnes au thé dansant soit trois fois plus en qu’en 2010).

: © Ville de Mâcon - P. Georget

Cet été, le programme d’animations concocté par le service personnes âgées s’est renforcé avec les sorties à la journée – 51 personnes séduites par Annecy – et autres piqueniques dans le parc de Epinoches qui a réuni 80 personnes.
Les clubs municipaux bougent également : à Marie Darmet, rue de Paris, une nouvelle activité de manilles se met en place.
Renseignement au CCAS au 03 85 39 71 07 ou directement au club au 03 85 38 17 58.
Le programme du CCAS n’est pas axé que sur les loisirs : en juin, pour la seconde année, la psychologue de renommée internationale Marie de Hennezel a tenu une conférence sur le bien-vieillir à l’invitation de la Ville. Une philosophie que Mâcon pratique toute l’année.

La retraite sportive

© Ville de Mâcon

Ancien technicien chez Alsthom, j’ai découvert le Qi-Gong (prononcer Chi-Gong) quelques années avant ma retraite. Nous avions alors des activités chacun de notre côté avec ma femme et nous voulions trouver quelque chose à faire ensemble. C’est important d’anticiper avant d’être en retraite. Le Qi-Gong nous a plu. Cette discipline est à la base des arts martiaux ; elle travaille sur le corps et l’esprit. Lorsque l’on est retraité il est important de s’entretenir, sans se faire mal. Ensuite, j’ai suivi une formation pour l’enseigner, ce que je fais au sein de l’association Qi-gong Tao, mais aussi au sein du Groupement de la Retraite Sportive. Cette association, très conviviale, permet tout à la fois de combattre l’isolement et de pratiquer une activité physique sans compétition.
Bernard Robergeot, professeur de Qi-Gong

La retraite bien entourée

© Ville de Mâcon

J'ai connu le service mandataire en 1994, pour ma mère qui avait besoin d'une aide à domicile après une chute. J’ai repris contact avec le service personnes âgées du CCAS pour obtenir quelques heures de ménage par semaine pour ma femme et moi-même voilà quelques années. Je suis passé par le CCAS parce que le service est très attentif et très réactif. Nous restons employeurs, mais nous n’avons pas de feuille de paie ni aucun document à établir et ce service est gratuit. Si nous avons besoin de plus de trois heures par semaine, nous avons une réponse du jour au lendemain. Notre aide fait le ménage, peut aider pour les courses si besoin et peut donner un petit coup de main pour changer une ampoule. Si l’on devait explorer une voie, ce serait d’aider pour tous ces problèmes de la vie quotidienne : la moindre bricole nous handicape. ça va se faire ? C’est une excellence nouvelle. Avec notre aide à domicile, l’écoute de l’équipe du CCAS - Patrick Giroud et Valérie Camus -, et des amis qui nous aident, nous avons des sécurités et un réseau.
Jean-Paul Noly, bénéficiaire du service mandataire

Le programme de la semaine bleue

Depuis 1951, la Semaine Bleue fête nos aînés.
Programme de l'édition 2011 à Mâcon.

Lundi 17 octobre (14h00 - 18h00)
Bal d'ouverture Salle du Conseil municipal animé par J.P. Genette et Sylvie Bretaire

Mardi 18 octobre (14h00 - 16h00)
Visite économie d'énergie
Visite de l’appartement pédagogique" LUCE", maison de L’Abîme, ou comment faire des économies d’énergie

Mercredi 19 octobre (15h00 - 17h00)
Diaporama sur la vie de Michel BERGER animé par J.M. Guilbert

Jeudi 20 octobre (9h00 > 11h00 / 14h00 > 16h00)
Prévention routière “ Code de la route : Soyons à la page ” animé par M. Djebabra

Vendredi 21 octobre (14h00 - 18h30)
Olympiades Quilles, billard hollandais ou pétanque par équipes de 6 personnes sur le site de Champlevert

Samedi 22 octobre (15h30 - 17h00)
Concert multigénérations
La salle de conférence la Médiathèque accueille trois générations de chorales

Renseignements :

CCAS - Service retraités et personnes âgées
Tél. 03 85 39 71 07.